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孕期产后养生鸡汤烹饪方法

时间:2019-09-17 13:30:40 来源:互联网 阅读:0次

孕期产后养生鸡汤烹饪方法

鸡汤是一种营养非常丰富的美食,孕前食用可以帮助我们的身体储备更多的营养。孕期食用可以更好的促进母婴健康。产后食用可以为我们的身体恢复加油。然而并不是所有的人都会做鸡汤,也不是所有的人都可以做出美味又养生的鸡汤来。所以在今天的妈妈私房菜之中,我们就要教给大家一道鸡汤的做法。这道鸡汤可不是普通的鸡汤,实际上可以称之为是一种养生药膳,那么养生鸡汤如何做呢?别急,下面我就会一步一步来教你,很快你就会学会养生鸡汤如何做了。

原料:母鸡1只,党参半两,干香菇1两,黄芪15克

辅料:葱、姜、山楂干5粒 、盐

清炖鸡本身就是补品,黄芪、党参也是普通人都知道的补益中药。可能一般人不太清楚香菇的补益作用,其实在《本草纲目》就已经有记载道:香菇性平、味甘、能益气不饥。

香菇里含有一种叫香菇多糖的成分,有提高免疫力的作用,不但可以用于治疗反复感染,还可以用于宫颈癌、恶性胸腔积液、胃癌、肺癌等肿瘤的辅助治疗上。

此外,像黄芪、党参这两个补益的知名中药以及更出名的人参、灵芝等,它们的有效成分也是多糖,分别叫黄芪多糖、党参多糖等。这些多糖都能对*的免疫功能产生促进作用,可增强状内皮系统、巨细胞、天然杀伤细胞、杀伤性T细胞等免疫细胞的活性,促进抗体、补体的生成,诱发产生干扰素等作用。因此香菇加黄芪、党参,这三个多糖联合在一起,再加上滋补佳品鸡肉一起清炖,一周吃上一次,就能起到提高免疫力的效果了。

现在你知道养生鸡汤该如何做了吧?实际上做法非常的简单,就连要准备的材料也是非常的简单,不过四种而已,再配合上一些常用的辅料就可以了。从材料的选择上我们就可以看出,这道鸡汤的确具有很好的养生保健功效,再加上鸡汤本身丰富的营养,对于准妈妈和新妈妈们来说都是不可多得的美味。而且这道养生鸡汤还能够有效提高*的免疫力,避免我们受到疾病的侵袭,相信这一点无论是对于孕妇来说还是对于新妈妈们来说都是非常不错的。

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