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塑身美体一个冲动跑去按摩减肥了开贴记录并

2018-12-07 11:48:46

[塑身美体]一个冲动跑去按摩减肥了开贴记录并监督自己(本次目标

今天一个冲动跑去办了按摩减肥张卡包减25J乖乖交了1100大洋后,就乖乖躺床上任人揉捏了:(

次做那叫一个痛苦现在小腹肚皮还有大腿都酸痛的很T_T一点没有所谓轻松减肥的感觉

这个店去的人很多一进去就是一阵拍打的声音据说还是很有效果的就这样就头脑发昏的办卡了

不过要求还不算苛刻坚持每天去每次按摩半小时按摩前后半小时是不能吃东西的早餐就是豆浆(或脱脂奶)+鸡蛋中餐蔬菜+水果晚餐以面食为主可以吃肉(猪肉除外),鱼、海鲜(鱿鱼除外)米饭米粉都不能沾水果里边香蕉西瓜也不能吃其他的没什么讲究了冲着晚上能吃面食感觉还可以接受,大概没那么痛苦

中午去做的

晚餐:一大个花卷(真是一大个啊目测直径12cm)鸡肉3块豆腐丝若干

体重:122J(晚上称了下没啥变化大概是那个大花卷的作用吧)

作者:slwdleg 回复日期: 1:17:05   辛苦

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作者:championyi 回复日期: 9:52:05   我同学是找老中医按摩的,才一月300,每天两次,2月就瘦了快20斤,可惜我现在不和她一个城市啊,楼主记得更新啊

作者:兴兴娘 回复日期: 10:02:20   楼主,鸡蛋和豆浆不能一声吃哦!我中学有个音乐老师超肥的,可是近看到她简直变了一个人,好苗条了,听她说是上中医哪搞了什么针灸减肥,挺成功的,也没有反弹,但是也不是对所有的人有用要看人吧!

作者:wangxy887 回复日期: 10:11:29   明明就是节食减肥,不吃肯定瘦了,不用按摩

作者:批个马甲来减肥 回复日期: 13:18:16   身边有朋友是用针灸的我去观摩了下怕怕的虽然她一直强调没有任何感觉可我还是很抗拒打从心底的排斥所以选了按摩减肥

其实也知道本质就是节食减肥不过自己本身抵抗力就差又超级没有耐性做这个其实就是通过按摩穴位起到束胃的作用然后一些穴道还可以促进血液循环加速新陈代谢什么的想象要比单纯的自己饿肚子要容易些吧

咳咳上重点早上跑去按了次人满多等了半小时才轮到我心里自我安慰----人多说明有效果,我忍我等。昨天天做本人是从来不运动的主RR很松弛被按摩师一折腾今天超级痛轻轻一按就疼一疼我就在按摩室鬼哭狼嚎的=.=b弄得按摩师都没敢下手只是稍稍帮我揉了揉肚肚感觉没有昨天那么烫了(好象不烫就没有多大效果吧......)据说这种情况要过3,4天才会好下称一称减了1J对自己很满意,感觉没白受罪(我还是吃过早餐才去的昨天称是空腹的所以想来是有点效果的^_^)

顺便提一下跟我一起去的朋友基数跟我差不多她超级有效果啊今天一称,居然少了3J3J耶,她还说一点都不疼5555把我刺激得不行

作者:vickyys 回复日期: 13:21:04   楼主去的是金苹果吗?

作者:批个马甲来减肥 回复日期: 13:23:58   谢谢LS的朋友关心^_^我的鸡蛋跟豆浆不是同时吃的中间大概间隔了10来分钟吧不知道还有没有影响下次注意下

大家放心我会天天更新直到达成目标给有兴趣的朋友一个借鉴省得花冤枉钱

我做的这个特别强调不能运动特别是剧烈运动可怜我才办的瑜珈卡啊浪费了我偷偷的问了问按摩师逛街能算剧烈运动不@_@人家跟我说不要.........恩.......恩.....还省钱了

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